

eXact Krav-Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Es ist relativ schnell zu erlernen, da es sich nicht um einen Sport, sondern um ein reines Selbstverteidigungssystem handelt. Wettkämpfe gibt es nicht.
Ein Besonderer Fokus liegt auf dem richtigen Verhalten unter Stress. Darüber hinaus lernt ihr, Gefahren frühzeitig zu erkennen und Konflikten durch umsichtiges Verhalten möglichst aus dem Weg zu gehen.
Die beste Selbstverteidigungstechnik nützt jedoch wenig, wenn grundlegende Fähigkeiten wie Schlagen und Treten fehlen. Aus diesem Grund bieten zusätzlich unsere Boxing Class an. Hier lernt ihr einfache Schlag- und Tritttechniken.
Abgerundet wird das Training durch die Möglichkeit, an funktionellem Fitnesstraining teilzunehmen.
Nur wer fit ist, kann sich auch effektiv verteidigen.
Unser Ansatz ist frei von Ego, Konkurrenzdenken und starren Traditionen. Stattdessen schaffen wir eine Umgebung, die von Respekt, Offenheit und persönlicher Entwicklung geprägt ist.
Wir legen großen Wert auf kontinuierliche Weiterentwicklung - körperlich, mental und persönlich.
News



AB 01. OKTOBER 2026!!!
Unsere eXact Boxing Class ist ein eigenständig buchbares Trainingsprogramm und verbindet
klassisches Boxtraining mit einfachen Techniken aus dem Thaiboxen.
Im Mittelpunkt stehen saubere Technik, kontrollierte Bewegungsabläufe und die Verbesserung der
körperlichen Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele komplizierte Techniken zu erlernen,
sondern grundlegende Schlag-, Tritt- und Bewegungsmuster effektiv umzusetzen und kontinuierlich zu verbessern.
Durch abwechslungsreiches Training an Pratzen und Sandsack sowie mit einem Trainingspartner
werden Schlag- und Tritttechniken erlernt, kombiniert und gefestigt. Gleichzeitig trainieren wir gezielt Koordination,
Reaktionsfähigkeit, Schnellkraft und Kraftausdauer.
Intensive Allround-Workouts und gelegentliche Zirkeltraining ergänzen das Techniktraining.
Ziel ist die Verbesserung von Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Im kontrollierten Sparring können die erlernten Techniken unter dynamischen Bedingungen angewendet werden.
Dabei stehen Timing, Distanzgefühl, Reaktion, Kontrolle und technische Umsetzung im Vordergrund.
Egal, ob du deine Fitness verbessern, Boxen und Thaiboxen kennenlernen oder deine vorhandenen Fähigkeiten
weiterentwickeln möchtest - die Boxing Class bietet dir ein abwechslungsreiches, intensives und
praxisorientiertes Training.
Kein Ego. Kein Leistungsdruck. Gemeinsam trainieren und besser werden.

Opening hours
Dienstag:
17:30 bis 18:30 Uhr
BOXING CLASS (ab 01. Oktober)
19:00 bis 20:00 Uhr
KRAV-MAGA
20:00 bis 21:00 Uhr
FUNCTIONAL FITNESS
Mittwoch:
19:00 bis 20:00 Uhr
BOXING CLASS
20:00 bis 20:15 Uhr
SPARRING
Donnerstag:
17:30 bis 18:30 Uhr
BOXING CLASS (ab 01. Oktober)
19:00 bis 20:00 Uhr
KRAV-MAGA
20:00 bis 21:00 Uhr
FUNCTIONAL FITNESS
Contracts
12 Monate
ALL-IN
Boxing Class, Krav-Maga, Functional Fitness
69,00 EUR mtl.
Ab sofort ohne Anmeldegebühr!
12 Monate
BASIC
Krav-Maga, Functional Fitness
49,00 EUR mtl.
Ab sofort ohne Anmeldegebühr!
12 Monate
Boxing Class
Boxing / Thaiboxing
35,00 EUR mtl.
Ab sofort ohne Anmeldegebühr!
6 Monate
ALL-IN
Boxing Class, Krav-Maga, Functional Fitness
79,00 EUR mtl.
Ab sofort ohne Anmeldegebühr!
6 Monate
BASIC
Krav-Maga, Functional Fitness
59,00 EUR mtl.
Ab sofort ohne Anmeldegebühr!
6 Monate
Boxing Class
Boxing / Thaiboxing
45,00 EUR mtl.
Ab sofort ohne Anmeldegebühr!
Gallery
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
|---|---|---|---|---|---|
![]() | ![]() |
Contact
An einem Probetraining könnt ihr gerne unverbindlich teilnehmen. Bitte schreibt uns vorab eine E-Mail.
Ihr benötigt fürs Training lediglich einfache Sportbekleidung, und wenn vorhanden Schutzausrüstung und etwas zu trinken.
Leihboxhandschuhe stehen zu Verfügung. Bei einer Mitgliedschaft ist ein Tief- und Zahnschutz Pflicht!
Beim Kontaktsport kommt es zu einem mehr oder weniger starken Körperkontakt, Verletzungen können hierbei nie gänzlich ausgeschlossen werden. Bitte bedenkt, dass ihr auf eigene Gefahr trainiert und wir keine Haftung für Verletzungen, die beim Training auftreten, übernehmen können.
Wir behalten uns in Ausnahmefällen das Recht vor, bestimmten Personen die Teilnahme am Training, bzw. die Mitgliedschaft zu verweigern! Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Unsere Trainingshalle befindet sich in einem Hinterhofgebäude der
Ebersteinstraße 14a, 75177 Pforzheim (Nordstadt)


Gründe für Gewalt am Arbeitsplatz
Gewalt am Arbeitsplatz entsteht selten aus dem Nichts. In den meisten Fällen ist sie das Ergebnis eines Zusammenspiels aus individuellen, organisatorischen und gesellschaftlichen Faktoren. Hoher Arbeitsdruck, Personalmangel, unrealistische Zielvorgaben sowie dauerhafte Überstunden führen zu Stress und senken die Frustrationstoleranz. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit aggressiver Reaktionen deutlich.
Auch eine schlechte Führungskultur kann Konflikte begünstigen. Ein autoritärer oder respektloser Führungsstil, fehlende Kommunikation, ungerechte Behandlung und mangelnde Wertschätzung wirken sich negativ auf das Betriebsklima aus und erhöhen das Eskalationsrisiko. Hinzu kommen persönliche Konflikte wie Konkurrenzdenken, Missverständnisse, Diskriminierung oder Neid. Werden diese nicht frühzeitig geklärt, können sie sich zuspitzen und in aggressives Verhalten münden.
Organisatorische Probleme wie unklare Aufgabenverteilung, fehlende Zuständigkeiten, unsichere Arbeitsverhältnisse oder Umstrukturierungen verstärken zusätzlich das Gefühl von Unsicherheit und Orientierungslosigkeit. In bestimmten Branchen, etwa im Gesundheitswesen, in der Pflege, bei Polizei, Sozialarbeit oder im Einzelhandel geht Gewalt zudem häufig von externen Personen wie Kunden, Patienten oder Klienten aus.
Darüber hinaus spielen individuelle Faktoren wie persönliche Krisen, psychische Belastungen, geringe Impulskontrolle oder Subtanzmissbrauch eine Rolle. Auch gesellschaftliche Entwicklungen wie zunehmende Aggressivität im öffentlichen Raum, soziale Spannungen oder wirtschaftliche Unsicherheit spiegeln sich im Arbeitsalltag wider.
Umso wichtiger ist es, frühzeitig vorzubeugen. Mit unserem speziell für Unternehmen entwickelten Training in Selbstverteidigung und Gewaltprävention stärken wir eure Mitarbeitende nachhaltig, fördern Handlungssicherheit und schaffen die Grundlage für ein sicheres Arbeitsumfeld.
Was euer Team erwartet:
Mindestens 8 Unterrichtseinheiten
Kompakt, Intensiv & auf den Punkt
Kleine Gruppen (max. 14 Teilnehmende)
damit alle mitmachen können
Inhalte die zu euch passen
egal ob Büro, Außendienst oder öffentlicher Bereich
Mehr als nur Technik:
Wahrnehmung, Deeskalation, Selbstschutz & rechtliche Basics
Location
Wo findet das Ganze statt?
Ganz flexibel!
InHouse bei euch im Unternehmen oder in unseren Trainingsräumen
je nachdem, was besser passt.
Modules
8 Unterrichtseinheiten
8 Unterrichtseinheiten (UE) = 8 Std.
Terminvergabe: Auf Anfrage
Kosten: Auf Anfrage
16 Unterrichtseinheiten
16 Unterrichtseinheiten (UE) = 16 Std.
Terminvergabe: Auf Anfrage
Kosten: Auf Anfrage
24 Unterrichtseinheiten
24 Unterrichtseinheiten (UE) = 24 Std.
Terminvergabe: Auf Anfrage
Kosten: Auf Anfrage
Contact
Noch Fragen?
Für weitere Informationen zu Terminen, Ablauf, Inhalten oder Preisen schreibt uns gerne eine E-Mail oder meldet euch unter der angegebenen Telefonnummer. Bitte beachtet, dass die telefonische Kontaktaufnahme im "Awareness"-Bereich ausschließlich für Unternehmen oder Behörden vorgesehen ist.
Wir freuen uns, von euch zu hören und finden gemeinsam das passende Format für euer Team.
eXact Academy
Ebersteinstraße 14a, 75177 Pforzheim
Unsere telefonischen Sprechzeiten sind dienstags bis donnerstags von 14:00 bis 17:00 Uhr.
Tel. +49 (0) 176 - 6385 12 17
Clients











