eXact Krav-Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Es ist relativ schnell zu erlernen, da es sich nicht um einen Sport, sondern um ein reines Selbstverteidigungssystem handelt. Wettkämpfe gibt es nicht.
Ein Besonderer Fokus liegt auf dem richtigen Verhalten unter Stress. Darüber hinaus lernt ihr, Gefahren frühzeitig zu erkennen und Konflikten durch umsichtiges Verhalten möglichst aus dem Weg zu gehen.
Die beste Selbstverteidigungstechnik nützt jedoch wenig, wenn grundlegende Fähigkeiten wie Schlagen und Treten fehlen. Aus diesem Grund bieten zusätzlich unsere Boxing Class an. Hier lernt ihr einfache Schlag- und Tritttechniken.
Abgerundet wird das Training durch die Möglichkeit, an funktionellem Fitnesstraining teilzunehmen.
Nur wer fit ist, kann sich auch effektiv verteidigen.
Unser Ansatz ist frei von Ego, Konkurrenzdenken und starren Traditionen. Stattdessen schaffen wir eine Umgebung, die von Respekt, Offenheit und persönlicher Entwicklung geprägt ist.
Wir legen großen Wert auf kontinuierliche Weiterentwicklung - körperlich, mental und persönlich.
News
Unsere eXact Boxing Class ist ein eigenständig buchbares Trainingsprogramm und verbindet
klassisches Boxtraining mit einfachen Techniken aus dem Thaiboxen.
Im Mittelpunkt stehen saubere Technik, kontrollierte Bewegungsabläufe und die Verbesserung der
körperlichen Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele komplizierte Techniken zu erlernen,
sondern grundlegende Schlag-, Tritt- und Bewegungsmuster effektiv umzusetzen und kontinuierlich zu verbessern.
Durch abwechslungsreiches Training an Pratzen und Sandsack sowie mit einem Trainingspartner
werden Schlag- und Tritttechniken erlernt, kombiniert und gefestigt. Gleichzeitig trainieren wir gezielt Koordination,
Reaktionsfähigkeit, Schnellkraft und Kraftausdauer.
Intensive Allround-Workouts und gelegentliche Zirkeltraining ergänzen das Techniktraining.
Ziel ist die Verbesserung von Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Im kontrollierten Sparring können die erlernten Techniken unter dynamischen Bedingungen angewendet werden.
Dabei stehen Timing, Distanzgefühl, Reaktion, Kontrolle und technische Umsetzung im Vordergrund.
Egal, ob du deine Fitness verbessern, Boxen und Thaiboxen kennenlernen oder deine vorhandenen Fähigkeiten
weiterentwickeln möchtest - die Boxing Class bietet dir ein abwechslungsreiches, intensives und
praxisorientiertes Training.
Kein Ego. Kein Leistungsdruck. Gemeinsam trainieren und besser werden.
Opening hours
Dienstag:
17:45 bis 18:45 Uhr
BOXING CLASS
19:00 bis 20:00 Uhr
KRAV-MAGA
20:00 bis 21:00 Uhr
FUNCTIONAL FITNESS
Mittwoch:
19:00 bis 20:00 Uhr
BOXING CLASS
20:00 bis 20:15 Uhr
SPARRING
Donnerstag:
17:45 bis 18:45 Uhr
BOXING CLASS
19:00 bis 20:00 Uhr
KRAV-MAGA
20:00 bis 21:00 Uhr
FUNCTIONAL FITNESS
Contracts
Vertragslaufzeiten können wahlweise zwischen 12 oder 6 Monaten abgeschlossen werden.
Ab sofort ohne Anmeldegebühren!
ALL-IN
Boxing Class, Krav-Maga, Functional Fitness
ab 59 € mtl.
BASIC
Krav-Maga, Functional Fitness
ab 49 € mtl.
BOXING CLASS
Boxing / Thaiboxing
ab 35 € mtl.
Gallery
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Contact
An einem Probetraining könnt ihr gerne unverbindlich teilnehmen. Bitte schreibt uns vorab eine E-Mail.
Ihr benötigt fürs Training lediglich einfache Sportbekleidung, und wenn vorhanden Schutzausrüstung und etwas zu trinken.
Leihboxhandschuhe stehen zu Verfügung. Bei einer Mitgliedschaft ist ein Tief- und Zahnschutz Pflicht!
Beim Kontaktsport kommt es zu einem mehr oder weniger starken Körperkontakt, Verletzungen können hierbei nie gänzlich ausgeschlossen werden. Bitte bedenkt, dass ihr auf eigene Gefahr trainiert und wir keine Haftung für Verletzungen, die beim Training auftreten, übernehmen können.
Wir behalten uns in Ausnahmefällen das Recht vor, bestimmten Personen die Teilnahme am Training, bzw. die Mitgliedschaft zu verweigern! Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Unsere Trainingshalle befindet sich in einem Hinterhofgebäude der
Ebersteinstraße 14a, 75177 Pforzheim (Nordstadt)
eXact Awareness
Gewaltprävention & Selbstverteidigung für Unternehmen und Behörden
